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      吃蘋果能預防老年癡呆?這些好處你肯定不知道

      發布時間:2020-05-18 17:04

        “一天一蘋果,醫生遠離我”,一直以來,蘋果都被公認為是能預防多種疾病的好水果。蘋果是堿性水果,吃蘋果可以促進口腔的酸性平衡。吃蘋果可以增加口腔中唾液的產生,消除一些耐酸不耐堿的細菌,這有助于減少口臭!蘋果汁能保持大腦內乙酰膽堿的水平,它對保護大腦健康至關重要。

        而且對成年人同樣有效,而且蘋果中含有可抗動脈粥樣硬化的類黃酮,果膠也能降低膽固醇水平。一天吃一個蘋果,即可使冠心病死亡的危險性下降一半。此外,蘋果擁有的眾多的有利于健康的好處也是至關重要的。其次蘋果富含的果膠纖維能提高新陳代謝,改善心臟健康,并且通過調節糖分的釋放量來調節人體的血糖平衡。另外,蘋果汁中的酚具有抗氧化作用,能夠阻止有傷害性的物質和毒素進入神經細胞,從而保護神經細胞免遭破壞。

        根據康奈爾大學的研究,它被認為對我們的腦細胞有保護作用。一項研究也發現,蘋果汁可以降低阿爾茨海默病的風險。而各種研究也證明了,蘋果對于我們的身體有非常多的好處,對于防治疾病方面,功效更多!

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